Sparten
Termine und Zeiten ab 01.01.2017
Termine SVM 2017-1
Kinderturnen im SV Moslesfehn
in der Sporthalle Korsorsstr. 7
Bewegung, Erlebnisse und Spaß für Kinder und Kleinkinder
Viele Möglichkeiten für jede Altersklasse, unterschiedliche Angebote, Abwechslung!
Spaß, Rythmus, Bewegung und Abwechslung werden GROß geschrieben…
Wer noch nicht alleine bleiben mag, der darf sich mit Begleitung beim Eltern-Kind-Turnen so richtig austoben und die tollen Möglichkeiten der Bewegung für sich entdecken.
Für alle kleinen Weltentdecker, die bereits alleine auf 2 Beinen durch die Welt laufen…
Mutter-Kind-Turnen 1-3 Jahre
Jürgen Ebeler 04486-915437
Trainingszeiten Donnerstags treffen wir uns in der Zeit von 9.30- 11.30 Uhr.
Kinder-Turnen 3-5 Jahre
Imke Kolb 04486- 930700 Silvana Spiekermann 0441-36169387 Email:
Trainingszeiten Mittwochs treffen wir uns in der Zeit von 16.30- 17.30 Uhr.
Ballspielgruppe
Hermann von der Pütten 04486-2234 Email:hermann.vonderpuetten@ewetel.net
Trainingszeiten Dienstags treffen wir uns in der Zeit von 16.00 – 17.00 Uhr.
Judo
Ansprechpartner:
Jürgen Ebeler
04486-915437
Trainingszeiten:
Sporthalle Korsorsstr. 7
Montags: 14:45 bis 16:15
Donnerstags: 15:30 bis 17:00
Donnerstags: 17:00 bis 18:30
Freitags : 18:00 bis 19:30
Fitness im SVM
Gerade die Powersportarten sind nachgefragter denn je..
Auch wir der SV Moslesfehn wollen allen Mitgliedern die Chance geben, sich durch gezielte Übungseinheiten im Muskelaufbau und im Ausdauerbereich trimmen zu lassen….
Ein attraktives Angebot mit qualifizierten TrainerInnen erwartet Sie zu unschlagbar günstigen Preisen – nette Gemeinschaft inklusive!
Gymnastik
Älter werden – aktiv bleiben
… unter diesem Motto finden sich Damen der 30er und 40er Jahrgänge jeden Mittwoch zusammen um ihre Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer zu erhalten und zu fördern. Dabei schwitzen wir nicht nur, sondern haben auch viel zu lachen.
Interessierte sind herzlich willkommen.
Heide von der Pütten 04486-2561 Email: puetties@aol.com
Trainingszeiten Mittwochs treffen wir uns in der Zeit von 19.30 – 20.30 Uhr
Stepp-Aerobic
Stressabbau, Ausgleich zum Job, Muskelstraffung, ein gutes Körpergefühl, allgemeine Fitness und Spaß – das alles bietet Aerobic.
Aerobic ist ein Ausdauertraining zu ganzkörperlicher fetziger Musik, das aus verschiedenen Schrittkombinationen, Kräftigungs-und Stretchübungen besteht. Jeweils im wöchentlichen Wechsel werden auch Choreografien auf dem Step erarbeitet. Die Stundenprofile sind sehr abwechslungsreich, u. a. Salsa Aerobic, Dance Aerobic. Am Ende der Stunde steht immer eine kleine Entspannungseinheit. Das Aerobic-Training verbessert und aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, die Koordination, Kondition und muskuläre Ausdauer.
Beim Aerobic gibt es verschiedene Belastungsstufen: Low Impact (ohne Springen) und High Impact (mit Springen). Dadurch ist Aerobic Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Maren Hinrichs 04486-8197 Email:
Trainingszeiten Montags treffen wir uns in der Zeit von 19.45 – 21.00 Uhr.
Frauen Hobbygruppe
Trainingszeiten alle 14 Tage (gerade Wochen) Dienstags treffen wir uns in der Zeit von 15.00 – 17.00 Uhr.
Frauen Gymnastik
Bewegung und Entspannung
Hier trifft sich die Generation 35 plus, die sich gern bewegen und fit halten möchte. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Hauptmuskeln, mal mit, mal ohne Hilfsmittel. Mit Musik geht alles besser und Oldies sind auch oft dabei!
Dazu kommen das Laufen zum Erwärmen, ab und an ein kleines Spiel, ausgiebiges Entspannen und Dehnen zum Abschluss. Zwischendurch wird auch mal geschnackt, es ist einfach eine nette Truppe!
Rosemarie Jaensch 0441-505637 Email:
Trainingszeiten Dienstags treffen wir uns in der Zeit von 20.00 – 21.30 Uhr.
Fahrradgruppe
Fahrrad in Balance
In dieser Gruppe geht es um Kräftigung und Mobilisation des Rückens und allgemeine Entspannung. Wir beginnen mit einem lockeren Aufwärmen zu belebender Musik. In der Folge werden die verschiedenen Muskelgruppen, die zum Rücken gehören, aber auch angrenzende Muskeln und die Gegenspieler (z.B. die Bauchmuskeln), gekräftigt, durchbewegt und gedehnt. Dabei geht es weniger um Spitzenleistung als um individuelles Training mit dem Fahrrad mit sanften, aber kräftigenden Übungen.
Die Stunde klingt mit einer wohltuenden Entspannungs- oder Dehneinheit aus.
Leitung Klaus Mohnsame Tel. 04486-915265